Votre Personal Trainer à Fribourg
Votre Personal Trainer s’adapte à vous, et non l’inverse! Aussi, le coaching sportif est 100% personnalisé et adapté à tout niveau, tout âge, tout type d’objectif mais s’accorde également à votre emploi du temps. Nous travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs: vos entrainements sont ciblés. Je suis votre Personal Trainer juste pour vous, à vos côtés pour vous motiver, vous corriger et répondre à toutes vos questions.
Je propose un accompagnement sportif essentiellement basé sur l’entrainement en résistance (musculation au poids du corps, avec poids, élastiques, etc.), mais qui peut aussi s’inspirer du yoga, du Pilates et/ou comprendre des entrainements plus cardio avec du Circuit training.
L’état de santé global étant ma priorité, des aspects tels que le stretching, la souplesse, la méditation, la relaxation et la respiration sont également intégrés. Des initiations spécifiques dans ces domaines sont possibles sur demande. La nutrition étant aussi un facteur important, je donne volontiers quelques conseils d’ordre général. Pour de meilleurs résultats, votre Personal Trainer vous recommande un accompagnement nutritionnel personnalisé.
Lors du premier entretien, nous discutons
- de vos objectifs, envies et besoins
- de votre état de santé, maladies, blessures
- de ce que vous attendez de moi
- de ce que je peux vous offrir
Toutes les séances avec votre Personal Trainer se font dans une ambiance amicale afin de faire de chaque séance un bon moment sportif.
Votre Personal Trainer est votre alliée pour être en meilleure santé!
Agglo de Fribourg | A la Route André-Piller 33G, à Givisiez | Places de parc
Votre Personal Trainer est remboursée par les assurances complémentaires!
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CHF
120.-
par séance
- 1 à 11 séances
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Coaching privé 1 personne
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CHF
108.-
10% de rabais
- 3 mois ou 12 séances
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Coaching privé 1 personne
Entrainements maison inclus à la demande
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CHF
102.-
15% de rabais
- 6 mois ou 24 séances
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Coaching privé 1 personne
Entrainements maison inclus à la demande
Suivi nutritionnel inclus à la demande